セリアの血圧手帳はどこに売ってる？売り場・他の100均・無料でもらえる場所を解説

セリアで血圧手帳を探すなら、まず文具・ノート売り場、手帳コーナー、健康管理・介護用品付近をチェックしてみましょう。

ただし、セリアは店舗によって品ぞろえが異なるため、「血圧手帳」という名前の商品が必ず置いてあるとは限りません。

見つからない場合は、血圧記録に使える健康管理ノートがないか確認したり、店員さんに「血圧を記録できるノートはありますか？」と聞いたりするのが早いですよ。

また、他の100均ならダイソーで「血圧記録手帳」が販売されています。できるだけお金をかけたくない場合は、病院や調剤薬局で無料でもらえることもあります。

「セリアになかったらどこへ行けばいい？」「100均で買いたい」「できれば無料でもらいたい」という方に向けて、入手しやすい順に詳しく紹介します。

セリアの血圧手帳の売り場はどこ？まず確認したい場所

セリアで血圧を記録できる手帳やノートを探す場合は、店内をやみくもに歩くより、候補となる売り場を順番に確認するほうが効率的です。

最初は文具・ノート売り場を見て、なければ手帳、健康管理、介護用品付近へ移動すると探しやすいでしょう。

①文具・ノート売り場

最初に確認したいのは、セリアの文具売り場です。

家計簿、メモ帳、記録ノート、日記帳などが並ぶ棚を中心に探してみてください。

血圧を記録する商品でも、「血圧手帳」ではなく「健康管理ノート」「体調管理ノート」などの名称になっている場合があります。

そのため、商品名だけを見るのではなく、「健康」「体調」「記録」といった文字もチェックするのがポイントです。

②手帳コーナー

文具・ノート売り場で見つからないときは、手帳コーナーも確認しましょう。

血圧は日付ごとに記録するため、スケジュール帳やライフログ系のノートと近い場所に置かれる可能性があります。

日記帳、家計簿、ウィークリーノートなどの周辺も一緒に見ておくと見落としを減らせます。

③健康管理・介護用品付近

セリアでは店舗によって売り場の作り方が違うため、健康管理グッズや介護用品の周辺も候補です。

ピルケース、お薬関連グッズ、診察券ケースなどが並んでいる場所があれば確認してみましょう。

ただし、すべてのセリアで血圧記録専用の商品を扱っているとは限りません。

文具売り場と健康管理用品付近を見てもない場合は、長時間探し回るより店員さんへ確認するほうが確実です。

血圧手帳は100均で買える？ダイソー・セリア・キャンドゥを比較

「セリアになければ、別の100均で買えないかな？」と考える方も多いですよね。

100均で血圧手帳を探すなら、現時点ではダイソーが最も分かりやすい選択肢です。

100均	探し方	ポイント
セリア	文具・手帳・健康管理用品付近	店舗によって品ぞろえが異なる
ダイソー	文具・ノート売り場など	「血圧記録手帳」の取り扱いあり
キャンドゥ	文具・健康管理系を確認	専用品にこだわらず記録ノートも探す

ダイソーなら血圧記録手帳がある

セリアで見つからなかった場合に、まず候補にしたいのがダイソーです。

ダイソーでは「血圧記録手帳」という商品が公式ネットストアにも掲載されています。

見開きで1週間分の健康状態を記録でき、昼と夜を分けて管理できるほか、その日の体調も書き込める仕様です。

サイズもコンパクトなので、通院時に持ち歩きたい方にも使いやすいでしょう。

ただし、実店舗の在庫状況は店舗ごとに異なります。

「ダイソーなら必ず店頭にある」という意味ではないため、急ぎの場合は来店前に在庫を確認すると安心です。

セリアは血圧記録に使えるノートも含めて探す

セリアでは、血圧手帳という商品名だけに絞って探すと見つけにくい場合があります。

健康管理ノートや体調記録に使えるノートまで候補を広げるのがポイントです。

血圧、脈拍、体調などを自分で書き込めるレイアウトであれば、専用品でなくても血圧管理に活用できます。

キャンドゥも文具・健康管理ノートをチェック

キャンドゥでも、店舗へ行く場合は文具やノート、健康管理用品の周辺を確認してみましょう。

血圧専用の商品だけでなく、毎日の数値を記録できるシンプルなノートも候補になります。

100均は店舗ごとの品ぞろえや在庫状況が変わりやすいので、「セリアになかったから100均にはない」と考えず、近くに別の店舗があれば確認してみるとよいでしょう。

血圧手帳を無料でもらえる場所は？まず病院・調剤薬局で確認

血圧手帳は必ず購入しなければならないわけではありません。

病院や調剤薬局では、血圧手帳を無料で配布している場合があります。

特に、高血圧の治療中だったり、医師から家庭で血圧を測るように言われたりしている方は、購入前に聞いてみる価値があります。

調剤薬局で聞いてみる

普段利用している調剤薬局があるなら、薬剤師さんに「血圧手帳はありますか？」と聞いてみましょう。

薬局によっては患者向けに血圧手帳を配布している場合があります。

処方せんを受け取るタイミングで聞けば、その場で確認しやすいですね。

ただし、無料配布の有無は薬局によって異なり、常に在庫があるとは限りません。

かかりつけの病院で相談する

高血圧などで通院している場合は、かかりつけの病院でも確認してみましょう。

診察時に家庭血圧を記録するよう案内されている場合、記録用の手帳を用意している医療機関もあります。

病院でもらえるタイプなら、そのまま診察時に見せやすいのもメリットですね。

無料の記録用紙やアプリを使う方法もある

紙の血圧手帳にこだわらなければ、無料の記録方法もあります。

たとえば、血圧を記録できるスマートフォンアプリを利用したり、自分で表を作って印刷したりする方法です。

日本高血圧学会では家庭血圧測定に関する資料も無料で公開しています。

「今日から記録したいけれど、手帳を買いに行く時間がない」という場合は、まず無料の方法で始めるのもよいでしょう。

セリアで血圧手帳が見つからないときの探し方

ここまで探してもセリアで血圧手帳が見つからない場合、店舗内を何度も探し回る必要はありません。

「商品名を変えて探す→店員さんに聞く→別の100均へ移動」の順で行動すると効率的です。

①血圧手帳以外の名称でも探す

血圧を記録できる商品でも、「血圧手帳」という名称とは限りません。

「健康管理ノート」「体調管理ノート」「健康記録」などの言葉にも注目してください。

表紙だけでは用途が分かりにくい商品もあるため、中のレイアウトを確認すると見つけやすくなります。

②店員さんへ確認する

もっとも早いのは、店員さんに聞く方法です。

「血圧を毎日記録できるノートはありますか？」と聞けば、商品名が違っていても目的が伝わりやすくなります。

売り場だけでなく、現在取り扱いがあるかどうかも確認できれば、無駄に探し続けずに済みます。

③別店舗やダイソーを探す

セリアは店舗によって売り場面積や品ぞろえが異なります。

近くに大型店舗があるなら、そちらを確認するのも方法のひとつです。

ただし、血圧手帳そのものが目的なら、取り扱いを確認できるダイソーへ移動するほうが早い場合もあります。

100均以外で血圧手帳を買える場所

100均や無料配布で見つからない場合でも、血圧手帳を入手できる場所はほかにもあります。

急いでいるならドラッグストア、種類を比較したいなら通販が探しやすいでしょう。

ドラッグストア

ドラッグストアでは、健康管理用品や血圧計の周辺を確認してみましょう。

マツモトキヨシ、ウエルシア、スギ薬局などの大型店なら、血圧記録に使える商品が見つかる可能性があります。

店頭に見当たらなければ、薬剤師さんや店員さんに聞くとスムーズです。

文具店・生活雑貨店

文具店や生活雑貨店では、健康記録ノートやライフログ向けの商品が見つかることがあります。

「毎日続けるならデザインや書きやすさにもこだわりたい」という方には向いています。

Amazon・楽天市場などの通販

近くのお店を何軒も探したくない場合は、通販が便利です。

Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどでは、血圧手帳を検索するとさまざまなタイプを比較できます。

グラフ付き、文字が大きいタイプ、長期間記録できるタイプなどから選べるのがメリットです。

血圧手帳を選ぶときに確認したいポイント

血圧手帳は高価なものを選べばよいというわけではありません。

毎日無理なく記録でき、あとから見返しやすいものを選ぶことが大切です。

朝・夜の血圧を書けるか

まず確認したいのが記録欄です。

朝と夜の血圧、脈拍などを書き分けられるレイアウトなら、毎日の変化を確認しやすくなります。

体調を書けるメモ欄があるか

血圧の数値だけでなく、その日の体調を一緒に残しておけると便利です。

睡眠、運動、体調などを簡単にメモできるスペースがあると、あとから振り返りやすくなります。

通院時に持ち運びやすいか

病院へ持っていく予定なら、サイズも確認しましょう。

お薬手帳や診察券と一緒に入れやすいコンパクトなタイプは、持ち忘れを防ぎやすくなります。

重視すること	向いているタイプ
手軽に始めたい	100均の血圧記録手帳
通院で使いたい	小さく持ち運びやすいタイプ
詳しく記録したい	メモ欄やグラフ付き
お金をかけたくない	病院・薬局の無料配布やアプリ

セリアの血圧手帳についてよくある質問

セリアの血圧手帳はどこにありますか？

まずは文具・ノート売り場を確認し、見つからなければ手帳コーナー、健康管理用品、介護用品付近を探してみましょう。店舗によって品ぞろえや配置が異なります。

セリアに血圧手帳がないときはどうすればいいですか？

「健康管理ノート」「体調管理ノート」など別名称の商品も確認してください。見つからなければ店員さんに聞き、専用の血圧手帳が必要ならダイソーを確認する方法があります。

ダイソーに血圧手帳はありますか？

ダイソーでは「血圧記録手帳」という商品の取り扱いが確認できます。ただし、実店舗の在庫は店舗によって異なるため注意してください。

血圧手帳は薬局で無料でもらえますか？

調剤薬局によっては無料で配布している場合があります。すべての薬局でもらえるわけではないため、普段利用している薬局で確認してみましょう。

病院でも無料でもらえますか？

医療機関によっては血圧記録用の手帳を用意している場合があります。高血圧などで通院している方は、診察時に医師やスタッフへ確認してみてください。

セリアの血圧手帳売り場まとめ

セリアで血圧手帳を探すなら、まず文具・ノート売り場を確認し、手帳コーナー、健康管理用品、介護用品付近へと範囲を広げていきましょう。

セリアで見つからなければダイソーを確認し、無料で手に入れたい場合は病院や調剤薬局で聞いてみるのがおすすめです。

まずセリアで探してみて、なければ別の100均や無料配布へ切り替えれば、何店舗も探し回らずに済みます。

血圧手帳そのものを手に入れることより、毎日の記録を無理なく続けられる方法を選ぶことが大切です。

自分に合った血圧手帳を見つけて、毎日の健康管理に役立ててみてくださいね。