今でしょ講座【安眠のツボはどこ?川嶋朗先生が伝授】

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2021年5月11日放送の今でしょ講座で肩こりや不安で眠れないときに効く、安眠のツボについて紹介されました!
教えてくれたのは川嶋朗先生です

安眠のツボとは?

耳の後ろ側にあるツボのことです。

安眠のツボの押し方

1)耳の後ろ側に硬い骨があります。あいだのくぼんだ部分が安眠のツボです。
2)その安眠のツボを両側から親指で6秒~10秒ほど押します
3)グリグリと刺激してもいいです。

まとめ

この方法もかんたんですね。
さっそくやってみたいと思いました。

生活
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