流行ニュース速報発信局

生活の悩みを解決する役に立つ情報をお届けします!

抹茶の効能・効果とは?緑茶との違いは?

      2017/02/06


抹茶がブームになっていますね。

今や、アイスクリームにかき氷、ロールケーキ、プリン・・・

いろいろなものに使われています。

 

普段何気なく食べているこの抹茶。

何やら「健康やお肌にもいい!」という噂を耳にします。

果たして本当なんでしょうか?

 

そこで今回は、抹茶の効能、

つまり私たちの体に、抹茶はどう良いのか?悪いのか?をお伝えしていきますね。

 

抹茶にどんな効能や副作用があるのかを知っておけば、明日からも安心して抹茶を楽しむことができますよね。

それではどうぞ。


SPONSORED LINK

 

 

抹茶とは?

 

かの織田信長や徳川家康ら戦国武将も愛した茶道

この茶道で使われているのが、主に抹茶です。

 

簡単に言うと粉状になっているお茶のことです。

 

ちなみに英語では、「powderded green tea」と表記します。

緑茶が、「green tea」なので、”粉状になった緑茶”と直訳できますね。

 

最近ではスーパーマーケットに行けば、お菓子用の抹茶や、顆粒タイプの抹茶などが売られています。

でもコレって、飲んでもイマイチ美味しくないんですねぇ。

 

また、飲用の抹茶は通販でも手に入ります。

 

安いものから高いものまで、お値段はピンキリで、高いものになると40000円もするんですよ!!

 

あなたも最初は安いもので楽しんでから、徐々に高級なものに挑戦してみてはいかがでしょうか?

 

 

抹茶と緑茶って何が違うの?

 

抹茶というのは緑茶の1種です。

で、緑茶とは何が違うのかって言うと、出来上がるまでの工程にあったのです。

 

抹茶は、新芽の時によしずなどで光を遮って栽培します。

そうすることで、お茶の旨味成分であるテアニンが多く残ります。

 

一方、緑茶は光を当てて栽培します。

光を当てるので、緑色が増してくるんですね。

 

さらにお茶を摘んでから、緑茶は揉む工程が入りますが、抹茶は揉まずにそのまま乾燥し、石臼でひくのです。

 

粉状になったお茶を、お湯に溶かしていただくということは、”飲む”というよりも”食べる”お茶という方がしっくりきますね。

 

ちなみに、お茶を石臼でひくという工程を手軽に家庭で再現できる便利なグッズもあるので、チェックしておきましょう。

 


SPONSORED LINK

 

抹茶の効能・効果は?体に良いの?

 

抹茶は先ほども言ったとおり、製法の違いから、カフェインが多く含まれます。

ですから、カフェインに抵抗があるのであれば、普通のお茶をオススメします。

 

以下の表に、抹茶の効能をまとめてみました。

 

抹茶の効能・効果
効能・効果 説明
カテキン 抗ガン作用、癌の原因である活性酸素を中和する。脂肪燃焼促進
抗菌作用 お茶のうがいで風邪の予防
抗毒作用 O157などの毒素を消す
抗ウイルス インフルエンザもお茶のうがいで予防出来る
抗酸化力 コレステロールの酸化防止、動脈硬化の予防になる
カフェイン 集中力アップ、持続力アップ、受験生にオススメ
美肌効果 お茶のお風呂で美肌が期待できる。石鹸にも使われている
消臭効果 スプレーにして部屋や洋服のニオイが抑えられる。口臭予防にも

 

抹茶のちからってすごいんですねー!!

 

上の表にある通り、脂肪燃焼促進効果もあることから、ダイエットにも効きそう。

ノンカロリーですしね。

 

抹茶を楽しむのなら、茶道バリに作法を学ぶのもいいかもしれません。

でも「道」というくらいなので、ちょっとやそっとじゃ分かりそうにありません・・・

 

まずは、自分流のいただき方で、トライしてみましょう!!


SPONSORED LINK

 - 料理・食べ物, 違いは? , , ,

関連する記事・広告はこちら♪


コメントを残す

(コメント投稿時のご注意)

申し訳ありませんが、コメントは承認制です。
”コメントを送信”ボタンを押して、すぐに反映されなくても、
ちゃんと届いていますので、しばらくはお待ちくださいねm(__)m

・回答はできるだけ早くするように心がけています。
でも件数によっては遅れることもある点をあらかじめご了承くださいませ

・「匿名」だと、他のコメントとの区別がつきにくいので
ペンネームでの投稿のご協力をお願いしています





  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

  関連記事

赤飯とおこわの違い
赤飯とおこわの違いは?超簡単にわかる3つのポイント

最近ではコンビニでも赤飯が売られるようになって、 赤飯好きの私にとっては嬉しい限 …

エシャレット・エシャロット・らっきょうの違い
エシャレットとエシャロットは同じ?らっきょうとの違いは?

「エシャロットってどこに置いてありますか?」     先日、 …

台風進路予想の気象庁と米軍の違い
台風の進路予想!気象庁と米軍の違いは?どっちの精度が高いの?

台風の情報って気象庁と米軍では、どっちが正確なの? なんでこんなに進路予想が違う …

紅鮭の切り身
サーモンと鮭と鱒の違いは?子供にもわかりやすく説明してみた!

「鮭とサーモンって似ているけど、違う魚なの?」 「朝ごはんは鮭で、晩ごはんがサー …

自然薯の美味しい食べ方とは?自然薯そばはどこで食べられる?

自然薯(じねんじょ)っていう野菜をご存知ですか!   自然薯とはヤマノ …

今年の恵方巻きの方角はどっち?決め方の法則とは?

毎年、節分の日に食べるものといえば恵方巻き!   あの大きな太巻きは食 …

わらび・ぜんまい・こごみの違い
わらび・ぜんまい・こごみの違いは?わかりやすい見分け方はコレ!

わらび、ぜんまい、こごみって、似ているけど何が違うの?   &nbsp …

春キャベツと新キャベツとキャベツの違い
春キャベツ 新キャベツ キャベツの違いは?特徴を比較してみた

驚愕!春に収穫されるキャベツが春キャベツではなかった!   &nbsp …

わんこそば
わんこそばを盛岡で楽しむ!!料金は?オススメの名店は?

「盛岡に行くなら、わんこそばに挑戦したい!」   テレビ番組などで、あ …

たくあんとたくわんの違いは?
たくあんとたくわん!違いはあるの?どっちが正しいの?

たくあんとたくわんって違うもの? どっちが正しいの?     …